アラサーゆり子がなんか言ってますけど

群馬県に住む現役保育士(26)による、夫婦生活や薄給に悩む保育士事情のことや楽しい仲間のことを好き放題綴っていくコミックエッセイ風ブログです。


ダメ、ゼッタイ。無理な食事制限は止めましょう!の巻

糖質制限終了まであと11日。

 

私のダイエットは、2月9日の結婚式を境に、ひとまず終了をさせたいと思ってます。

糖質制限のことを語って日もありました。

 

肉は大丈夫と自分に言い聞かせ食べまくる日もありました。

 

給食は仕方ないと自分にry

 

時には暴食し、後悔に押しつぶされそうな日もありました。

 

そして今。夕食抜きとシャドーボクシングを行なっていた2週間。

 

 

夕食抜きは今週末まで続けようと思っていました。

 

いました。

 

 

今日晩御飯に食べたもの一覧

  • 油揚げピザ(2枚)
  • ゆで卵2個
  • 白米大口で一口
  • わさび醤油モチ2個(大)
  • チーズ食パン(オリーブオイル塗った)1枚

 

チーズとマヨネーズ祭りと炭水化物祭り

みなさん、今日はこれだけ覚えていってください。

これリバウンドするやつですから。

 

糖質制限において、脂質もチーズもOKですが。

やりすぎは禁物。なにより炭水化物を一緒に摂ったら太る方程式です。

 

無理な我慢は暴食の原因ですし、大した効果も見込めません。

みなさま。夕食抜きダイエットは短期決戦(長くて2週間)にとどめましょう。(重要)

 

なんか正直夕食抜きダイエット私には合わないなあ…

大していい結果が出ない。体重が減るのも水分抜けてるだけだと思うし。

糖質制限も良いんですけど、やっぱり無理に我慢して暴食に走って後悔するくらいなら

それなりに食べてそれなりにとどめるのが一番いいですね。

結局みんなが言うところのバランスの良い食生活と腹八分目が健康なんですね~。

それが一番難しいけど。 ともかく、明日からまた修正して2月9日を最高の自分にするためにまた頑張ります。